Существует ли связь между комом в горле, отрыжкой воздухом и ПА?

Ком в горле и отрыжка воздухом – симптомы, которые могут проявляться как одновременно, так и по отдельности, но в любом случае они доставляют человеку массу неудобств. Одной из причин, провоцирующих возникновение данных признаков, является тревожное состояние, которое сопровождается сильным страхом.

Причины и особенности проявления симптомов

В момент панической атаки все мышцы тела человека испытывают сильное напряжение. При этом состояние страха сопровождается следующими физиологическими проявлениями:

• затрудненное дыхание;
• боль в груди, ощущение теснения;
• чувство сдавливания шеи;
• спазмы в различных частях тела.

Еще одним симптомом, который проявляется вследствие интенсивного напряжения и «окаменевшей» шеи, является комок в горле. Как правило, подобное ощущение очень мешает больному и вызывает у него сильное беспокойство. «Паникеры» пытаются немедленно избавиться от симптома: они кашляют, сглатывают слюну, пьют воду, надавливают себе на шею, вертят головой. Когда облегчения не наступает, беспокойство усиливается, и больной тут же начинает подозревать у себя наличие опасного заболевания.

Иногда человек настолько запугивает сам себя, что начинает чувствовать ком в горле практически постоянно. Вспоминая о пережитом приступе тревоги и сопутствующих ей проявлениях, больной чрезмерно сосредотачивается на ощущениях в горле, без конца дотрагивается до шеи, проверяет, насколько «правильны» эти ощущения. Ложное чувство дискомфорта в горле неизбежно приводит к проявлению беспокойства и страха, что, в свою очередь, провоцирует возникновение реальных неприятных ощущений.

Также в момент ПА у больных иногда проявляется такой симптом как «пустая» отрыжка. Ком в горле и отрыжка воздухом могут возникать одновременно или поочередно. «Паникеры», как правило, часто даже не догадываются, что такой симптом может являться результатом тревоги, и приписывают себе различные заболевания ЖКТ. Но причина возникновения отрыжки в момент ПА проста: больной, испытывая страх, тяжело дышит и жадно глотает воздух, что приводит к такому состоянию как аэрофагия. Помимо этого, стрессовая обстановка отрицательным образом сказывается на работе мышц ЖКТ – пища не успевает нормально перевариваться, что и провоцирует появление отрыжки, нарушение отхождения газов и прочих неприятных признаков.

Стоит отметить, что лекарственные средства от горла или дискомфорта в желудке не помогут больному справиться с данными симптомами. Помочь могут лишь успокаивающие медикаменты, однако самая главная помощь должна заключаться в отдыхе организма от психоэмоциональных перегрузок и повышении устойчивости нервной системы к ситуациям стресса. Поэтому, чтобы такие симптомы как постоянная отрыжка воздухом и ком в горле перестали беспокоить, следует обратиться за помощью к психотерапевту.

О чем необходимо помнить «паникерам»?

Для пациентов с ПА немаловажное значение имеет правильное отношение к своему здоровью и связанным с ним проблемам. Так, всем «паникерам» необходимо помнить:

• нежелательные проявления, возникающие в момент беспокойства и страха, не свидетельствуют о наличии опасного заболевания (в большинстве случаев);
• все симптомы можно устранить;
• как только психологическое состояние придет в норму, физическое самочувствие значительно улучшится;
• неприятные симптомы могут существенно обострятся, если при их возникновении начать паниковать;
• лечение исключительно лекарственными препаратами (седативными средствами, транквилизаторами и антидепрессантами) не является полноценным решением проблемы – «паникерам» нужна психотерапевтическая работа;
• попробовать добиться улучшений самочувствия самостоятельно можно при помощи таких методов как физическая активность, закаливание организма, массажи, полноценное питание, свежий воздух, здоровый сон, положительные эмоции;
• если проблему игнорировать и не принимать никаких мер для ее устранения, состояние может существенно ухудшиться (возможно развитие фобий и неврозов);
• при неспособности справиться с проблемой собственными силами, следует обязательно обратиться за профессиональной помощью;
• чем раньше больной обратится к врачу, тем больше вероятность того, что проблема будет решена полностью, а первые улучшения наступят достаточно быстро.

Постоянная отрыжка воздухом и ком в горле – симптомы, которые негативным образом отражаются на качестве жизни человека. Чтобы физическое состояние улучшилось, необходимо дать организму отдых от психологических перегрузок, что, в свою очередь, поможет сократить число возникающих панических приступов. Отсутствие тревоги и страха позволит человеку вести нормальную повседневную деятельность, ощущая радость, спокойствие и уверенность.