Содержание
Вегетососудистая дистония – это многочисленные неприятные проявления, не позволяющие человеку наслаждаться жизнью в полной мере. Со временем многие из таких симптомов ВСД-шники начинают воспринимать как неотъемлемую часть своей жизнедеятельности, смиряются с ними, привыкают терпеть болевые ощущения и дискомфорт. Однако состояние, когда двоится в глазах при ВСД игнорировать просто невозможно – оно не только приводит к различным трудностям при выполнении самых элементарных вещей, но и вызывает сильный страх.
Причины проявления симптома
Наиболее распространенной причиной раздвоенной картинки перед глазами при ВСД являются постоянные стрессы и панические атаки. Дело в том, что из-за регулярной психоэмоциональной перегрузки происходит перенапряжение глазных мышц, ухудшается работа сосудов, ткани начинают недополучать крови. Вследствие этого у дистоников ухудшается зрение, в глазах возникает расплывчатость или раздвоенность, появляются мушки и пятнышки. Также следует отметить, что частое попадание в стрессовые ситуации увеличивает вероятность возникновения патологических изменений в стекловидном теле, приводящих к различным проблемам с органами зрения.
Кратковременная раздвоенность в глазах чаще всего возникает во время интенсивных приступов тревоги, когда у дистоников трясутся и холодеют конечности, кружится голова, повышается давление. Можно сказать, что в такой момент у человека «мир плывет перед глазами». Сопутствующими состоянию симптомами часто являются:
- тахикардия, боль и напряжение в груди, ком в горле;
- звон, шум, свист или писк в ушах;
- сильное пересыхание полости рта, затрудненное дыхание, одышка, ощущение удушья;
- дереализация, страх смерти.
Еще одной распространенной причиной двоения в органах зрения при дистонии может являться шейный остеохондроз. Известно, что деформация хрящей и суставов провоцирует ущемление межпозвонковых артерий и нервных окончаний, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и к различным сбоям в организме. Очень часто у человека, страдающего остеохондрозом, возникает двоение в глазах при повороте головы. Сопутствующими симптомами при этом являются мушки, снижение зрения, частое потемнение в глазах. Кроме того, остеохондроз может приводить к таким физиологическим изменениям как легкое выпадение глазного яблока, увеличение зрачков и даже изменение формы глаза.
Не стоит списывать со счетов и некоторые органические недуги: сахарный диабет, миастению, аневризму, травмы головы, рассеянный склероз.
Как помочь себе самостоятельно?
Устранить перенапряжение и укрепить глазные мышцы помогут специальные упражнения.
- Закрытые глаза прикрыть ладонями, расслабиться и посидеть в покое на протяжении нескольких минут. Можно представить, как плавают в воде рыбы, и начать следить за ними.
- На закрытые глаза осторожно надавить пальцами и начать переводить взгляд влево и вправо. Также можно «рисовать» взглядом любые фигуры. При этом очень важно следить за тем, чтобы в глазах ощущалась расслабленность, а не напряжение.
- Зажмурить, после чего широко раскрыть глаза. Выполнить не менее четырех раз.
- Часто поморгать в течение минуты.
Непосредственно в момент ПА, когда двоится в глазах и кружится голова, необходимо занять горизонтальную позицию и спокойно полежать до тех пор, пока состояние не начнет улучшаться. При этом желательно освободиться от тесной одежды и обеспечить себе приток свежего воздуха. Можно принять успокаивающее средство или выпить стакан воды. В том случае, если облегчения не наступает, необходимо вызвать «скорую помощь».
Для сохранения зрения полезным будет сделать свое питание как можно более сбалансированным. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие большое количество витаминов А, С, D, Е. Также очень полезны для органов зрения чаи из трав и свежие ягоды черники. В аптеке можно приобрести специальные витаминно-минеральные комплексы.
Среди профилактических мер, прежде всего, следует выделить:
- ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, физическую активность;
- избегание стрессовых ситуаций, чрезмерного напряжения и переутомления, полноценный сон;
- ежедневное употребление достаточного количества воды;
Кроме того, не стоит забывать и про регулярные медицинские обследования. В список «обязательных» врачей следует включить терапевта, окулиста и невролога.
Профессиональная помощь
Самостоятельная помощь, когда возникает двоение в глазах при ВСД, несомненно, принесет пользу, однако всем источникам необходимо помнить: терапия в данном случае должна быть направлена не только на облегчение симптоматики, но и на устранение причин ухудшения состояния. Если те или иные проблемы с органами зрения возникают из-за постоянно повторяющихся панических атак, значит, в первую очередь, человеку нужно заняться состоянием своего психологического здоровья. Привести в порядок свое душевное самочувствие лучше всего при помощи квалифицированного психотерапевта. На сеансах данного специалиста пациент получит возможность проработать причины внутреннего дискомфорта, вникнуть в сущность всех переживаемых состояний, по-новому взглянуть на себя и окружающий мир. Также психотерапевт может назначить пациенту медикаментозное лечение, включающее в себя прием транквилизаторов и антидепрессантов. Данные медикаменты отличаются сильным действием, поэтому приобретать их нужно исключительно по назначению врача.
Следует заметить, что в некоторых случаях раздвоенность в глазах, временная потеря четкости зрения, мушки могут быть спровоцированы сильным переутомлением. В таких случаях часто двоится в глазах при просмотре телевизора, чтении книги, работе с мелкими деталями. Игнорировать данное состояние категорически не рекомендуется – чтобы самочувствие нормализовалось, органам зрения как можно скорее необходимо обеспечить достаточный отдых.
