Содержание
Известно, что из-за тех или иных психологических нарушений у человека может возникать множество странных, крайне неприятных и пугающих физиологических симптомов. Например, вряд ли можно оставаться совершенно спокойным, почувствовав бульканье в области сердца. В голову моментально приходят мысли о том, что с сердцем что-то не в порядке, и дело может закончиться самым неблагоприятным образом. Однако очень часто проблема заключается именно в нестабильности нервной системы, когда человека ежедневно преследуют навязчивые мысли, страхи и панические атаки.
Особенности возникновения симптома при ПА
Нередко «бульканьем» больные называют ощущения, возникающие при экстрасистолах – состоянии, которое характеризуется внеочередным сокращением сердца с последующей паузой. Экстрасистолы при ПА, как правило, не представляют серьезной опасности, но объяснить это пациенту бывает нелегко. Ощущение, когда в сердце что-то булькает, или когда оно словно переворачивается, а затем замирает, не может не вызывать беспокойство и страх. И особенно это касается людей с неустойчивой психикой.
Экстрасистолы могут являться как следствием постоянного психоэмоционального напряжения, так и его причиной. Очень часто, почувствовав странное бульканье в груди, человек начинает испытывать сильное беспокойство, из-за чего его накрывает паническая атака. Постоянные приступы тревоги без причины, в свою очередь, негативным образом сказываются на состоянии нервной системы в целом, что впоследствии приводит к частому возникновению тех или иных нежелательных симптомов.
Ощущение бульканья в области сердца также может возникать при тахикардии – симптоме, который сопутствует каждой панической атаке. Часто именно по ускорению ритма сердца, сопровождающемуся такими проявлениями как спутанность мыслей, затрудненное дыхание, дрожь в теле, можно распознать надвигающийся приступ острой тревоги.
Даже при уверенности в том, что возникновение симптома связано с нервными нарушениями, не лишним будет пройти обследование организма на наличие органических патологий. Иногда бульканье в сердце возникает по причине эндокринных нарушений, а также в результате заболеваний желудка, кишечника или легких. Для «паникеров» сдать все необходимые анализы особенно важно – часто одни только слова врачей о том, что физическому здоровью ничего не угрожает, могут существенно улучшить положение.
Что делать дальше?
Решение проблемы панических атак и сопутствующих им неприятных ощущений в области сердца не следует откладывать «на потом», поскольку это может привести к возникновению серьезных психологических нарушений.
- Кардиофобия. Постоянные экстрасистолы и тахикардия нередко приводят к тому, что у человека развивается неконтролируемый страх умереть от того или иного сердечного заболевания. Кардиофобия и сама, в свою очередь, может спровоцировать возникновение психологических расстройств (например, страха смерти).
- Кардионевроз. Часто возникающее чувство бульканья в области сердца может стать причиной развития у «паникера» невротического состояния. Такое состояние характеризуется тем, что человек без конца проверяет, соответствует ли ритм его сердца нормальным показателям. Даже самое минимальное «отклонения от курса» невротики порой воспринимают как угрозу для жизни и здоровья, из-за чего начинают испытывать интенсивное беспокойство. Кроме того, такие индивиды нередко начинают паниковать абсолютно на пустом месте, ошибочно полагая, что сердце вдруг забилось «как-то не так».
Также стоит отметить, что часто возникающие экстрасистолы могут спровоцировать:
- гипоксию тканей (по причине недостатка кислорода в мозге вследствие уменьшения сердечного выброса);
- увеличение числа панических атак;
- различные расстройства сна (бессонницу, частые или ранние пробуждения, кошмарные сновидения);
- упадок сил, отсутствие энергии;
- неспособность продуктивно работать и полноценно отдыхать;
- нежелание взаимодействовать с окружающими людьми;
- нервозность, раздражительность;
- апатию, депрессию.
Чтобы не допустить ухудшения состояния, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Если психологическое здоровье пойдет на поправку, любые неприятные симптомы станут возникать гораздо реже или исчезнут совсем. Работа специалиста в данном случае будет заключаться в том, чтобы помочь пациенту изменить негативные установки мышления и по-новому взглянуть на ситуации, вызывающие чувство дискомфорта и панику. Для облегчения симптоматики пациенту могут назначить антидепрессанты и транквилизаторы. . Также пациенту могут потребоваться консультации хирурга, кардиолога, гастроэнтеролога, семейного психолога и прочих специалистов. Лечение, как правило, назначается только после выявления причины, вызвавшей появление не комфортных ощущений.
Также при состоянии, когда булькает в области сердца, необходимо знать, как можно добиться улучшения самочувствия самостоятельно.
Методы самостоятельной помощи
Во время панической атаки, сопровождающейся неприятными ощущениями в области сердца, больному рекомендуется:
- постараться расслабиться, обеспечить себе приток свежего воздуха (открыть окно или выйти на балкон), освободить тело от тесной одежды;
- провести любое дыхательное упражнение или технику переключения внимания;
- принять Корвалол или Валокордин (любое седативное средство, стакан воды с сахаром, травяной чай);
- поговорить с близким человеком (занять себя любым интересным делом, вызывающим положительные эмоции).
При состоянии, когда возникают панические атаки и булькает в области сердца, пользу также принесут активные прогулки на свежем воздухе, несложные физические упражнения, здоровый сон, полноценное питание, избегание переутомления и отказ от вредных привычек. Следует отметить, что если проблема находится в запущенной стадии, перечисленные методы могут поспособствовать улучшению состояния лишь отчасти. Избавиться от тех или иных серьезных психологических нарушений полностью возможно лишь после прохождения курса профессиональной психотерапии (при условии своевременного обращения к специалисту).
