Содержание
Многие родители согласятся с тем, что пубертатный период – это тот этап в жизни ребенка, когда взаимодействовать с ним тяжелее всего. В этом возрасте у детей меняется все: восприятие себя, общение со сверстниками и взрослыми, отношение к жизни в целом. Иногда ситуация осложняется тем, что у подростка развивается депрессия, и хоть многие не считают сниженное настроение ребенка серьезной проблемой, на подобное положение вещей необходимо обратить самое пристальное внимание. Каковы симптомы депрессии у подростка и как отличить их от проявлений, свойственных естественному возрастному кризису?
Кстати, если у вашего ребенка также имеются проблемы с речью, незамедлительно обратитесь к таким специалистам как невролог и логопед. Запишите ребенка на прием к логопеду дефектологу в клинику «РебенОК» в Москве на сайте https://rebenok-clinic.ru/services-for-children/napravleniya/logopediya/.
Основные признаки подростковой депрессии
О том, что подрастающий ребенок находится в депрессивном состоянии, можно понять по 5 характерным признакам.
- Нежелание с утра подниматься с постели. Если ребенок находится в депрессивном состоянии, он, как правило, с большим трудом встает по утрам, всячески стараясь как можно позже начать проживать новый день. Человеку в депрессии тяжелее всего именно в утреннее время, к вечеру ситуация обычно несколько улучшается.
- Трудности при выполнении даже самых элементарных дел. Ребенку, который страдает от сниженного настроения, крайне тяжело не только выполнять какие-либо обязанности по дому, но и заниматься делами, требующими минимум усилий. Естественный подростковый кризис, как правило, чаще предполагает намеренное непослушание, в то время как при депрессии ребенку бывает морально и физически тяжело даже просто привести в порядок свой внешний вид.
- Отказ от взаимодействия с окружающими. Человек в депрессивном состоянии в большинстве случаев пытается свести к минимуму какие-либо социальные контакты. Чаще всего он неразговорчив, подавлен, безынициативен, во взгляде читаются уход в себя и «загруженность». При естественном кризисе поведение подрастающего ребенка обычно характеризуется избирательностью в контактах.
- Нежелание выходить из дома. Из-за подавленного настроения подростки, как правило, не хотят выходить из дома; часто они подолгу не покидают даже собственную комнату, предпочитая все время лежать в постели и бездействовать.
- Мысли о суициде. К признакам депрессии у подростка также можно отнести суицидальные мысли и идеи. Воспринимая все слишком остро, депрессивный подросток, как правило, часто вообще не видит выхода из той или иной сложной ситуации, в результате чего начинает задумываться о смерти как о единственно возможном способе облегчения состояния.
Подростковая депрессия также предполагает проявление физиологической симптоматики. К таким признакам можно отнести:
- частые слезы, головные боли;
- расстройства аппетита;
- бессонница, поверхностный сон, частые или слишком ранние пробуждения;
- слабость, упадок сил, сниженная работоспособность, рассеянность.
Родителям ребенка или другим близким взрослым категорически не рекомендуется оставлять данную проблему без внимания. Известно множество случаев, когда оставшиеся без поддержки и отчаявшиеся подростки в депрессивном состоянии задумывали совершить суицид. Поэтому при самых первых признаках депрессии у подростков взрослым настоятельно рекомендуется приложить все усилия для того, чтобы как можно скорее исправить ситуацию.
Что делать?
Для решения проблемы близким взрослым подрастающего ребенка следует обратить внимание на несколько важных пунктов.
- Родителям ребенка, страдающего от депрессии, прежде всего, необходимо проявить к нему максимум внимания, показать заинтересованность и участие. На самом деле ребенок, чье психологическое состояние ухудшено, не хочет одиночества или суицида – он хочет, чтобы его спасли. Однако в большинстве случаев подростки делятся своими переживаниями лишь с теми, кому доверяют, поэтому взрослым в данной ситуации необходимо проявить особую тактичность и отказаться от осуждения.
- Помочь детям выйти из депрессивного состояния можно с помощью тех или иных интересующих его вещей. Очень часто ребенок с энтузиазмом принимается за какое-либо дело, если видит, что близкий взрослый готов его в этом поддержать. Например, можно «подтолкнуть» подростка вновь начать уделять больше времени своим хобби или помочь ему в осуществлении каких-либо задуманных стремлений и мечтаний.
- Также родителям депрессивного подростка необходимо помочь ему в правильном распределении труда и отдыха, организации дня в целом, учебной деятельности. Кроме того, обязательно нужно следить за тем, как ребенок питается и спит, бывает ли на свежем воздухе, как проводит свободное время. Очень важно строго контролировать все употребляемые подростком медикаменты.
- Пользу при депрессивном состоянии могут также принести физические упражнения, активные прогулки, контрастный душ, йога. Кроме того, следует помнить, что самое эффективное средство от депрессии – это большое количество положительных эмоций. Никакое лекарство не принесет душевному самочувствию столько пользы, сколько принесут позитив, радость и счастье.
- В тяжелых случаях при депрессии у подростков необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Следует учитывать, что далеко не все подрастающие дети с легкостью отправляются на прием к такому специалисту, поэтому близким взрослым нужно суметь правильно настроить ребенка на подобную работу и внятно объяснить ему, как и для чего она будет проводиться. Кроме того, взрослому необходимо быть готовым к тому, что ему придется присутствовать на психотерапевтических консультациях.
Подростковая депрессия – это проблема, требующая самого пристального внимания. Чтобы избежать нежелательных и опасных последствий, родителям при первых же признаках сниженного настроения ребенка следует проявить к нему максимум внимания и заинтересованности, оказать поддержку, выразить участие. Подрастающему ребенку тяжело самостоятельно справиться со своими проблемами, а потому каждый взрослый должен внимательно следить как за физическим, так и за психологическим самочувствием своих детей и всегда быть внимательным к их потребностям и нуждам.
