Содержание
Даже у абсолютно здоровых людей может периодически возникать гул или шум в голове. «У меня гудит голова» – говорит человек, который переутомился, не выспался или устал от тяжелой физической работы. Однако иногда в голове шумит так часто, что списывать это на усталость просто невозможно – неприятное гудение может ощущаться даже после продолжительного отдыха. Постоянный гул, сопровождаемый звоном, свистом или писком в ушах, наиболее часто встречается у пациентов с вегетососудистой дистонией.
Проявление симптома у дистоников
Вегетососудистая дистония со всеми присущими ей неприятными проявлениями негативным образом влияет на состояние сосудов, то расслабляя их, то, наоборот, приводя в тонус. По этой причине сосуды теряют свою эластичность, что приводит к возникновению спазмов и нарушению кровообращения. Итогом подобному состоянию становится гудение в голове, которое часто сопровождается:
- пульсацией в висках;
- повышенным АД;
- тошнотой, головокружением;
- временным ухудшением зрения, расплывчатостью перед глазами, появлением мушек;
- общей слабостью, вялостью, нарушением координации;
- спазмами в различных участках головы;
- снижением концентрации внимания, забывчивостью, раздражительностью, нарушениями сна.
Очень часто пульсирующий шум в голове возникает при изменении позиции туловища. При этом симптом может сопровождаться появлением ряби или искр перед глазами.
Шейный остеохондроз – частый спутник ВСД – тоже может являться причиной возникновения шума и гудения. При этом у человека возникают различные пятнышки и точки перед глазами, ощущаются боли в шее (особенно после физической работы), проявляется тошнота.
Иногда данный признак проявляется у дистоников в момент панической атаки, когда в организме происходят различные сбои по причине выброса в кровь гормона адреналина. При этом человека также беспокоит тахикардия, учащенный пульс, одышка, дрожь и прочие неприятные физиологические проявления. Важно понимать, что в данном случае гудение является следствием проявления интенсивной тревоги, и как только паника закончится, все нежелательные симптомы также перестанут беспокоить.
Стоит заметить, что ни один ВСД-шник не застрахован от возможного развития патологии, не связанной с нервной системой. Так, шум и гул могут ощущаться при следующих недугах:
- большое скопление холестерина в артериях головного мозга;
- отек головного мозга;
- мозговые опухоли;
- аллергия.
Кроме того, гул и шум в голове могут быть спровоцированы приемом некоторых медикаментозных препаратов, а именно: аспирина, антибиотиков, антидепрессантов, транквилизаторов, седативных или противовоспалительных средств.
Особенно интенсивно симптом проявляется у тех индивидов, которые злоупотребляют алкоголем, курят и чрезмерно увлекаются напитками с кофеином. Помимо этого, симптом протекает особенно неприятно у часто переутомляющихся и занимающихся тяжелой физической или умственной работой пациентов.
Помощь
Лечение должно быть назначено больному только после выявления причины, спровоцировавшей ухудшение состояния. Дистоникам, как правило, показана комплексная терапия, заключающаяся в том, чтобы сгладить физиологические симптомы и научиться противостоять стрессовым факторам. Для этого пациентам прописываются медикаменты и назначаются психотерапевтические сеансы. При панических атаках также могут прописать прием лекарственных препаратов. Помимо этого, «паникеров» необходимо будет обучить тому, как правильно реагировать на те или иные проявления острой тревоги. Также пациенты должны научиться останавливать и предотвращать приступы паники при помощи специальных дыхательных упражнений.
Самостоятельная помощь непосредственно в момент возникновения гудения может заключаться в выполнении нескольких простых действий:
- Прежде всего, необходимо постараться полностью расслабиться и сосредоточиться на мыслях о том, что в голове появилась легкость. При этом желательно занять горизонтальную позицию или просто спокойно посидеть. Можно выпить стакан воды и открыть окно, чтобы подышать свежим воздухом.
- Далее необходимо совершить пару щелчков пальцами, при этом вслушиваясь в создаваемый ими звук.
- При ощущении приближения тревоги рекомендуется выпить успокаивающее средство или провести дыхательное упражнение.
- Когда состояние начнет приходить в норму, можно провести массаж шейно-воротниковой зоны.
Профилактическими мерами в данном случае являются отказ от вредных привычек, активный образ жизни, здоровое питание, полноценный сон и повышение устойчивости нервной системы к ситуациям стресса.
От постоянного шума и гула в голове можно избавиться, но обратить внимание на проблему следует как можно раньше. Для того, чтобы получить адекватное лечение, прежде всего, необходимо пройти обследование и узнать, что стало причиной появления неприятного симптома.
