Содержание
Первые панические атаки возникают у человека в подростковом возрасте. Сталкиваются с ними, как правило, дети, имеющие те или иные психологические проблемы. Панические атаки у подростков такие же, как у взрослых, однако юные пациенты в силу возраста воспринимают тревожные приступы гораздо острее.
Особенности подростковых ПА
Приступы тревоги в пубертатном периоде переносятся крайне тяжело по нескольким причинам:
- Психика подростка устроена так, что любая, даже самая маленькая неприятность может восприниматься им как целая трагедия. Паническая атака в данном случае представляет собой настоящий фильм ужасов.
- Подросток не знает, как реагировать на те мучительные ощущения, которые возникают в момент ПА. Все это он испытывает впервые, поэтому даже незначительные изменения в самочувствии могут восприниматься им как угроза жизни и здоровью.
- Первые ПА оставляют на психике ребенка глубокий след. Юный «паникер» начинает бояться повторного приступа, и когда ПА случается снова, страх прочно закрепляется в подсознании.
Опасность в данном случае заключается еще и в том, что если рядом не оказывается никого, кто мог бы помочь и поддержать, подросток полностью замыкается в себе. Известно множество случаев, когда взрослые не просто «отмахивались» от своего ребенка, но и обвиняли его в «накручивании» или в попытках привлечь внимание. Напряженная обстановка вокруг ребенка может значительно усугубить ситуацию – панические атаки будут случаться чаще, а сопутствующие им неприятные симптомы начнут проявляться гораздо интенсивнее.
Паническую атаку у подростка можно охарактеризовать следующим образом:
- сильное внутреннее напряжение приводит к выбросу адреналина, из-за чего ребенок чувствует сильнейший страх;
- непривычные ощущения и незнание того, как воспринимать происходящее, провоцируют повторный выброс гормона страха, вследствие чего у человека повышается АД и начинается дрожь в теле и конечностях;
- далее возникает неконтролируемая паника, и подросток может ощущать, как у него онемели и похолодели конечности, ускорился пульс, сдавило шею, сковало плечи и перехватило дыхание;
- ребенок больше не в состоянии трезво оценивать все то, что происходит с ним и вокруг него, – об этом могут свидетельствовать слезы и начавшаяся истерика.
Если окружающие люди, наблюдая за происходящим, сами начнут паниковать, ребенок может испугаться до такой степени, что упадет в обморок. Поэтому взрослым очень важно знать, что необходимо предпринять в том случае, если у подростка началась паническая атака. Прежде всего, ребенка нужно попытаться успокоить и объяснить ему, что все скоро закончится, он не пострадает и не умрет. Далее юного «паникера» необходимо усадить на диван и дать ему успокоительное средство (стакан воды с сахаром, травяной чай). Желательно, чтобы в комнату поступал свежий воздух. Также можно попросить подростка сложить ладони лодочкой и подышать в них. Сделать это нужно для того, чтобы восстановился нормальный дыхательный ритм. Кроме того, можно попытаться отвлечь ребенка беседой или интересными занятиями.
Причины и последствия
Почему случаются панические атаки у подростков? Практически все дети, имеющие те или иные психологические проблемы, рано или поздно сталкиваются с приступами острой тревоги. И чем сильнее какое-то событие повлияло на психику в детстве, тем серьезнее будут последствия. В подростковом возрасте ситуация осложняется еще и тем, что в этот период у ребенка начинается интенсивная перестройка организма. Настроение становится крайне нестабильным, любая неприятная мелочь выводит из себя. Часто в этот период у ребенка возникают проблемы с родителями, сверстниками или учителями, что также является благоприятной почвой для развития панических приступов.
Если оставить данную проблему без внимания, ситуация может существенно усугубиться. Так, уже во взрослом возрасте у человека могут начать возникать неврозы, глубокие депрессии, неконтролируемые фобии, различные проявления ОКР. Поэтому очень важно помнить: чем раньше родители займутся психологическим состоянием своего ребенка, тем меньше будет вероятность того, что у него возникнут серьезные психологические расстройства в будущем.
Паническая атака у подростка ничем не отличается от приступа тревоги взрослого человека. Однако следует помнить, что ребенок воспринимает такое состояние крайне остро, и все возникающие в момент паники ощущения кажутся ему катастрофичными вдвойне. Ни в коем случае не следует обвинять ребенка в том, что он преувеличивает свои симптомы, требует внимания или «играет на публику» – такие слова могут сильно ранить. А это, в свою очередь, также не лучшим образом скажется на психологическом и физическом самочувствии.
