Могут ли панические атаки спровоцировать чувство сдавливания в грудине?

Нередко в момент панического приступа человек ощущает различные дискомфортные ощущения в области грудной клетки: сдавливание, напряжение, теснение. Состояние, когда давит в грудине слева, особенно сильно пугает «паникеров», поскольку подобный симптом они всегда связывают с наличием тех или иных сердечных заболеваний.

Особенности проявления симптома

Сдавливание грудной клетки при ПА обычно сопровождается следующими проявлениями:

• неприятные ощущения в груди, чувство жжения, покалывания;
• стреляющие, пульсирующие, ноющие боли (часто в области сердца);
• затрудненное дыхание;
• ком в горле, тахикардия.

Подобные признаки, в свою очередь, вызывают дополнительное беспокойство и приводят к повышенной нервозности, бессоннице, снижению работоспособности. Часто пациенты жалуются на ощущение, будто грудину и горло что-то сковало, а также на боль, которая отдает в ребра, шею, плечо, лопатку или живот (такая боль может быть достаточно сильной). Многие «паникеры» сразу же отправляются на прием к кардиологу, подозревая у себя наличие сердечного заболевания. Однако известно, что пациенты, действительно страдающие от патологий сердца, обычно четко описывают доктору свои симптомы. «Паникеры» же, как правило, довольно размыто рассказывают о своем состоянии и возникающих дискомфортных ощущениях, что подтверждает наличие психологических нарушений.

Состояние, когда вследствие тревоги давит в грудине посередине, слева или справа, отличается несколькими характерными особенностями:

• После того, как больной примет сердечное лекарство, состояние не улучшается.
• Облегчение может наступить после приема успокоительных препаратов.
• Обследование у кардиолога не выявляет патологий.
• Сдавливание в грудине сопровождается тревогой и возникает после ухудшения психологического состояния.

При ВСД, неврозах, тревожных приступах и фобиях, симптом, как правило, сопровождается следующими проявлениями:

• повышение АД;
• мелкая дрожь в теле и конечностях;
• частое мочеиспускание, понос;
• жар или озноб, онемение конечностей;
• головокружение, головная боль, тошнота и прочее.

В некоторых случаях (в том числе, из-за усиливающегося беспокойства по поводу неприятных ощущений в грудине) у больного может возникнуть сильный страх смерти, сопровождающийся дереализацией, или обморок.

Что делать?

Чтобы избавиться от чувства дискомфорта в грудине, появляющегося вследствие тревожных приступов, необходимо позаботиться о состоянии своего психологического здоровья. Пройти полное обследование и убедиться в отсутствии органических болезней для паникеров также не будет лишним. Известно, например, что состояние, когда давит в грудине справа, достаточно редко возникает по причине психологических недугов. Чаще всего такой признак проявляется в результате стенокардии, травм грудной клетки, заболеваний ЖКТ или органов дыхания. Но всё-таки, если подобные ощущения возникают непосредственно в момент ПА, то они, скорее всего, имеют психогенную природу.

С любыми нарушениями психологического характера необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Лечение, как правило, должно заключаться в выявлении и проработке причин, спровоцировавших ухудшение состояния и возникновение нежелательных симптомов. Также пациент должен научиться правильно реагировать на те или иные неприятные проявления, понять их природу, научиться предотвращать и останавливать панические приступы. Кроме того, для снижения уровня тревожности больному назначается медикаментозное лечение (прием антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, ноотропов, витаминов). Для каждого пациента подбирается индивидуальная схема лечения, дозировку и продолжительность приема лекарств может определить только лечащий врач. Самолечение препаратами сильного действия недопустимо.

Состояние может существенно ухудшиться, если оставить данную проблему без внимания. Например, у тех пациентов, которых часто беспокоит дискомфорт в грудной клетке слева, иногда развивается кардионевроз или кардиофобия. С подобными нарушениями бороться достаточно сложно, поэтому необходимо постараться сделать все возможное для того, чтобы не допустить их возникновения.

Самостоятельная помощь, когда при ПА давит в грудине, может заключаться в приеме седативных препаратов мягкого действия, выполнении дыхательных упражнений и техник расслабления, а также в применении медитации и аутогенных тренировок. Кроме того, следует обратить внимание на продолжительность и качество своего сна, питание, физическую форму, распорядок дня и образ жизни в целом. С проблемой, которая находится в незапущенной стадии, можно справиться собственными усилиями, поэтому очень важно вовремя позаботиться о своем психологическом и физическом самочувствии.